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你好，一般 水果减肥 是可以的，不过蒸索也要适量。 早餐 可以用苹果代替。喝点 酸奶 。午餐吃点菠萝草莓或者眠贸吃点面食。晚餐随便吃什么水果都医残梨好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以减肥阿。
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你好！ 减肥 最好不要选择药物减肥，不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持
你好;在选择 减肥方法 时应以 运动减肥 ,和减少饮食,为主另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃 纤维素 多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等．
你好，你的情况建议针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。