您好：红豆，赤小豆，莲子，薏米，黑豆，红枣，桂圆，可以一起煮汤喝的，它们一起煮营养丰富，注意不要多喝，不然会上火。建议日常饮食均衡有营养。注意补充水份。祝健康美丽。

你好，桂圆可以养心血，补中益气，红枣可养血生津，莲子可养心安神，补脾益肾，薏米可健脾祛湿。这几种食材煮粥喝一般具有改善营养，补血，润肺，清热解毒的功效。 你好，健康的早餐讲究科学搭配，如果你天天都吃这个的话，你肯定也会厌烦的，建议你可以搭配些其他的早餐，这样更科学些。

上述桂圆红枣莲子薏米有一些养血安神养肾调肠胃的功效的了，上述情形，也可考虑用桂圆红枣莲子薏米煮粥做早餐的了

你好，桂圆可以养心血，补中益气，红枣可养血生津，莲子可养心安神，补脾益肾，薏米可健脾祛湿。这几种食材煮粥喝一般具有改善营养，补血，润肺，清热解毒的功效。你好，健康的早餐讲究科学搭配，如果你天天都吃这个的话，你肯定也会厌烦的，建议你可以搭配些其他的早餐，这样更科学些。