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南瓜红枣粥,补充维生素E的上选

材料:

南瓜50克、无核红枣6颗、大米100克、冰糖适量。

制作:

1、将南瓜去皮切成小丁,无核红瓣狼源枣切成小块、大米洗净待用。

2、在锅中加水烧开眨立,加南瓜丁、无核红枣、冰糖小火炖煮45分钟。

3、直至粥变稠,稍凉后即可给悟务宝宝食用。

温馨提示

南瓜含丰富的维生素E,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,使小朋友生长发育维持正常的健康状态。

86519 宝8个月5天
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