上述桂圆红枣莲子薏米有一些养血安神养肾调肠胃的功效的了，上述情形，也可考虑用桂圆红枣莲子薏米煮粥做早餐的了

你好，桂圆可以养心血，补中益气，红枣可养血生津，莲子可养心安神，补脾益肾， 薏米 可健脾祛湿。这几种食材煮粥喝一般具有改善营养， 补血 ，润肺，清热解毒的功效。你好，健康的 早餐 讲究科学搭配，如果你天天都吃这个的话，你肯定也会厌烦的，建议你可以搭配些其他的早餐，这样更科学些。

白萝卜海带能不能与红枣，薏米，莲子是否能一起吃。白萝卜海带能不能与红枣，薏米，莲子可以在一起煲汤，营养很好。