孕妇怀孕期间想要缓解水肿问题，以下方法可昌锅以供参考，能事半功倍哦！ 1多休息：因为与子宫压迫有关系，所以 宜多躺卧休息。 2穿弹性袜：如果因职业需求必须长久站 立的孕妇，可以穿弹性袜，来帮助静脉血液 回流。市面上有种专门的松口袜否串怨，比较舒服， 不会有勒的感觉，建议大家试试。 3垫高脚部：不论是坐着休息或是躺卧睡 觉，把脚垫高，都有助于血液回流，可舒缓 水肿症状。上班族的准妈妈，可以在办公桌下垫个小椅子，很有效果哦！ 4泡脚：研究显示，临睡觉前用热水泡脚有助于血液循环．也有改善水肿的效果，还有助于睡眠呢！ 5适当地做散步运动：借助小腿肌肉的收缩力可以使静脉血顺利地返回心脏，因此散步对于浮肿的预防是饥瓣很有效果的。