孕妈妈们是什么时候开始补钙、补铁呢 是不是也还有吃DHA
第晓筠_Uthi 2013-01-27 14:10
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怀筛吴孕期间从4个月开始 补钙 ，平时多吃含钙比较丰富的食物，我是从怀孕4个峡最月开始补钙的，医生开的钙片，一直吃到崇安耻生宝宝了，铁没有补，可以从食物中获取哦，多吃含铁丰富的食物。
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我当时没有吃DHA，也没有特别补铁，就是吃了爱乐维和钙尔奇地，然后每天吃红枣补血
鱼油的很腥的，藻油的外外根本就不吃，卵磷脂的听说不错，你可以上网上查查
我从怀孕起就是喝孕妇奶粉补充营养，12周开始同时吃dha
一般都是到6个月的时候再补就可以的，不用补的太早的，过早补钙会导致宝宝头骨过硬，到时候也是不利于宝宝顺产的，适当补钙就可以的，补铁的话食补也行的
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