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多做收腹（小腹）运动，多做提肛运动，慢慢会好的
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长时间自己尿不出来对身体不好的，建议你不要在床上小便，可以去厕所，下蹲的话,会有利于排尿时用力的；如果去厕所不方便，可以在病房蹲盆，在盆里放一些较温的水，或者向盆里慢慢倒水以便引起尿反射，使尿排出，一次不行可多次使用，
多做收腹（小腹）运动，多做提肛运动，慢慢会好的
长时间自己尿不出来对身体不好的，建议你不要在床上小便，可以去厕所，下蹲的话,会有利于排尿时用力的；如果去厕所不方便，可以在病房蹲盆，在盆里放一些较温的水，或者向盆里慢慢倒水以便引起尿反射，使尿排出，一次不行可多次使用，