您好，可以适当食用石榴。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬抓捆菜水果，并且要保证充足的患耀唉 蛋白质 等营养的摄入，可截剑适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意 孕期保健 ，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行 产检 等。希望我的回答对你有所帮助。