有没有宝妈生完孩子180斤的，本来孕前就胖，结果生完还比孕前胖近50斤，目前身高172，母乳喂养
天堂谷 2015-02-12 20:25
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你好，瘦身且不反弹最好的办法是，首先要控制好饮食，不可绝食，绝食的方法容易反弹。饭后10分钟左右，全身靠墙，身体要收紧，坚持15分钟以上，可以调节身体，睡前按摩足底，刺激穴位，促进血液循环，更容易健康的瘦下来。还有，要勤于运动，保持良好的心态，坚持不懈。相信你会成功减肥，拥有好身材
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