失眠抑郁：夜里经常做噩梦，夜晚一旦醒了就睡不着，很…
刑宜民_E33E 2014-02-08 00:28
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你好，协助晚间睡眠，提升 睡眠质量 除了使用药物以外还可以通过调节作息和菠瓣饮食来医治失眠。建议您晚餐过丛散步之后可以饮用一杯热 牛奶 ，定时上床，睡眠不做刺激的事情，日常多食用莲子，大枣，胡桃仁，桂圆等协助安神定心敢指称。
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其他回答
您好，上述情况是多梦，有好像和劳累，精神紧张有关建议注意休息，避免劳累，放松心情，可以睡前喝纯牛奶，药物方面可以给与谷维素片。七叶神安片口服医治
病例分析: 失眠 往往与焦虑 抑郁 情绪有关意见建议:建议于精神科就诊，进行进一步的诊断和医治