可以手指压住乳头并轻揉，或者试着用干净的小毛巾按住，这是正常的，很多妈妈都这样，你这不是奶水不够哦，你多给宝宝吸吸，奶水一定够吃的，还有，过了一个多月奶基本就不会自己流出来了，不用太担心。