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你好，宫寒的表现可有月经量少，或行经期延长，淋漓不断的情况。月经不调的原因，月经不调的原因可分为两类，一种是由器质性病变或是功能失常引起的，如内分泌失调、流产、宫外孕、高催乳素血症、惠件卵巢肿瘤、子宫肌瘤、慢性子宫内膜炎、慢性输卵管卵巢炎等均可引起月经失调。此外，一些外界因素也可能会过瓣笼影响女性内分泌导致月经不调：情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌敢锅激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
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根据您的描述，您 月经 不规律可能是由于内分泌紊乱导致激素分泌异常引起的，与您饮食，睡眠，情绪，服用药物， 性生活 不规律等都有关.建议您去医院做个激素检查，平时不要吃过于辛辣或者冰冷的食物，适当运动，注意个人卫生，可以喝点益母草颗粒，或者 乌鸡白凤丸 。
你好，只要确诊是肾阳虚引起的 月经不调 ，就可以用 中药 来调理，这种月经不调是血瘀引起的，可以用桃红 四物汤 加减来得到治愈的目的。祝你早日恢复。
你好这个情况要考虑月经失调的现象，建议医院内分泌科抽血检查 性激素六项 确定，做人工周期调理月经，在月经第3-5天时间抽血检查
手脚冰凉,注意首先检查是否是 甲状腺 功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的.当然也有个体差异的.建议多吃羊肉汤等.注意保温保暖.