你好，女人的身体是很娇贵的，即便在非经期，建肆迷眠议也最好少吃冷饮的，平露柴时要保持一个良好的生活脑竞习惯，饮食以营养清淡为主，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，并保持充足的睡眠和乐观的心态，相信你一定会健康的，祝你生活愉快！