耻骨是骨盆前方的骨头，两块耻骨有纤维连接，形成耻骨联合，所说的耻骨分离是指耻骨联合分离，这种疼痛非常疼，并且一般发生在妊娠后期，站立行走困难，不会影响胎儿发育，耻骨分离后一般需要卧床休息，分娩需要手术终止，不能经阴分娩。

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可以的，多走动一下，加油，祝宝宝健康