饮食的正常是指孕期的饮食，要不要补充维生素要看你平时新鲜的蔬某絮府菜水果摄入的量。营养够不够是一个动态监测过程，你要定期做孕常阶期检查，检测你的体重、腹围等，请不要担心，检查的时候遮卜医生会指导你的。