一，几类易致胎儿畸形的食物 1、酸性食物：研究发现，孕妇过多地食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物，其体液会发生变化，形成一种“酸化”，进一步促使血中儿茶酚胺水平增高，从而引起孕妇烦躁不安等消极情绪。这种不良的消极情绪，可以使母体内的激素和其他有毒物质分泌增加，可能是造成胎儿腭裂、唇裂及其他器官发育畸形的一个重要原因。 2 、含有弓形虫的食物：在怀孕早期急性感染弓形虫会导致胎儿脑积水、小头畸形、脑钙化、流产、死胎等，新生儿可有抽搐、脑瘫、视听障碍、智力障碍等，其死亡率达72%。 几乎所有哺乳动物和禽类(如鼠类、猪、羊、牛、家兔和鸡、鸭、鹅等)都可以传染弓形虫。人类的传染源主要是这些动物的肉类，如火锅的烫涮时间过短、烧烤的温度不够，肉食的弓形虫没有杀死，就有传染的危险；生肉和熟食共用一个切菜砧板，生肉上的弓形虫就会污染熟食。因此，肉类一定要煮熟了泳峡再吃，生肉和熟食一定要分开放。除此之外，孕妇还应尽量避免接触猫狗等可能寄生弓形虫的动物。 3 、部分海产品：金枪鱼、鳕鱼及狭鳕等海产，水银的含量严重超标，孕妇经常食用会产下畸胎。胎儿在母体吸收过量水银，会影响脑部神经发育，将来学苦敲习能力会有缺陷，以及智力发展迟缓等后遗症。 4、受污染食物：孕妈咪缺乏无机盐或微量元素能致胎儿畸形，孕妇经常食用被污染的食物同样会引起胎儿畸形。被DDT、六六六等有机氯农药及有机汞农药、西力生等蓄积性较强的农药污染的食物进入机体，毒物就会在孕妇体内蓄积，经血液循环进入胎盘导致胎儿中毒，从而引起流产、畸胎、死胎等。 二，孕早期营养 孕早期孕妇会有早孕反应。在饮食上，应选择清淡可口和易消化的食物。 除母体生理变化需要蛋白质外，胚胎发育过程中也以一定速度贮存蛋白质。如果蛋白质摄入不足，会引起胎儿生长缓慢、身体过小的问题，甚至会导致胎儿畸变。所以要保证充足优质蛋白的供给。太子乐孕产妇系列奶粉富含高蛋白，能满足孕期的额外需求。 孕前补碘比怀孕期补碘对下一代脑发育的促进作用更为显著。碘堪称智力营养素。准备怀孕的女性最好能检测一下尿碘水平，以判明身体是否缺碘。食用含碘盐及富含碘的食物，以满足体内碘需求。海带，紫菜，干贝，龙虾，鲜海鱼等含碘丰富。 叶酸是一种B族维生素，它能降低心脏病、中风、癌症、糖尿病的发病率。而且能降低胎儿神经管畸形，例如无脊柱、脊柱裂胎儿。在医生的指导下补充叶酸和维生素将最大限度地保护胎儿不发生神经管畸形。准妈妈应从孕前三个月开始到怀孕后三个月，每天补充0.4毫克叶眠婚坐酸。绿叶蔬菜，谷物，豆类含叶酸，也可以服用叶酸片剂。 富含叶酸的食物：绿色蔬菜莴苣、芦笋、甜菜根、黑豆、哈密瓜、菠菜、新鲜水果橘子、梨、禽肉及蛋类、羊肉、豆类、坚果类、谷物类大麦、小麦胚芽、糙米等。