1，哺乳期的饮食调配应参照营养学会的建议推荐供给，增加营养物质的供给，尤其是优质蛋白质，钙，锌，铁，碘，B族维生素，营养物质和适当比例的注意，这样的如蛋白质，脂肪，碳水化合物的比例应为加热分别为13％-15％，27％，58％-60％。 2.注意钙和维生素D摄入。如果护士钙，牛奶，以确保恒定的钙含量，有必要使用兵降自己的钙护士，乳母可引起骨软化症，骨质疏松症，腰腿疼痛。 3.水溶性纤维素母乳中，如维生素B1，B 2，C等，可能是由于改变了饮食的哺乳内容被改变;脂溶性维生素A，以及。因此，乳母应注意合理的膳食补充剂。 4.最近的一项调查显示，中国妈咪奶粉，祸射俗低的钙含量，脂肪含量，锌和高柿DHA含量偏少，则应该增加烹调油，坚果，黄油，动物脂肪，鱼等的数量，促进婴儿的大脑发育和形成的视网膜，除了提高免疫力。另外，母乳，钠，氯含量高，这是关系到太多的盐的孕产妇摄取不利于新生儿肾脏的发展。避免摄取过量盐分。 5.平日偏食，特别是素食的妈妈，如果不够全面的营养物质，会对宝宝的营养造成负面影响