您好： 测量基础体温，需要三个月经周期以上才能较准确的判断出排卵时间。 基础体温测量的方法是： 在每天早晨醒后，不起床，最好在同一时间段，同一个位置用口表测量体温。一般情况下，女性在排卵以前，体温总是在36.5度左右；排卵时体温稍下降，通常降低0.2度编究乡左右，排卵后就上升到37度左右，一直持续到下次月经来潮，再恢复到原来的体温水平。如果连续测量三个月经周期的基认锈础体温，就能够推测出较准确的排卵日期。 另外，每天测量的体温记录在表格上，随时观察体温的变化潜基情况。 如果月经周期规律，每周期为28--30天，排卵一般在下次月经前的14天左右，在排卵前5天和排卵后4天之间的10天内是排卵期，也是易孕期。 月经周期如果按29天计算，9月22日来的月经，排卵在10月7日左右，10月2日--10月11日是排卵期，也是易孕期。