每个女人在怀孕前的一段时间里其实也是很关键的，但是很多人在怀孕前却不知道到底有哪些方面需要格外关心，下面本网就给大家分享一下在孕前女人需要关心哪典玻些方面? 1.开始补充维生素 健康人摄取均衡饮食时是不需要维生素补剂的。产前补充维生素(或多用途的多种维生素)是为了保证孕妇获得足够的几种重要的维他命和矿物质。其中位列第一的是叶酸--一种预防胎儿发育过程中神经管畸形的一种B族维生素。 2.制定(并坚持)一个锻炼计划 一个好的、均衡的健身计划可以提供三方面重要的益处：耐久力、力量和柔报揭韧性，这是你应付日复一日的母亲生活的压力所需要的。至少应在怀孕前3个月开始健身，这可以使你在怀孕期更容易保持活跃的生活方式，使孕期生活更轻松度过。健身运动包括跑、走跑交辨沃堡替、散步、游泳、骑自行车和有氧运动。但是，其中有些运动相当激烈，不能在怀孕早期采纳。所有上述的运动，你都要缓慢的开始，不要让你的身体太疲劳。