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主要的心情好，别为任何事紧张，包括奶不够，然后吃点排骨，喝排骨汤，青菜，就好了，主要柴哑是心情，不上火的东西吃，想吃啥就吃啥就炼纪貌行了。关键是一定要让宝宝多吸吸，千万不要奶水不够，就狂喂 奶沃糕粉 ，这样奶水会越来越少。
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不建议吃鱼肝油，因为其中的维生素A含量比较高，而这个对补钙没有帮助，很可能会引起败胃干呕等症状。所以建议吃纯维生素D的药品。
一般是吃到2岁吧，不过，天气好的时候可以带孩子出去晒太阳同时也可以促进钙的吸收并且直接有效，在这期间可以占时不用吃AD了
其实宝宝喜欢吃就可以一直吃的，因为米粉中含铁比较足，但是宝宝在大一些的话可以从其他饮食（猪肝等）中摄入铁元素！