根据你的情况，现在多喝点的，有比较高的营养价值的。平时需要注意休息，饮食需要注意全面，清淡，营养的，多吃点蔬菜，水果，高蛋白质食物，坚果，粗粮等，不可以偏食的，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，同时，定期进行复查的。