请教，孕期吃的清淡，减少食盐量！炒菜放的少，汤几乎不放盐，这样宝宝会缺碘吗？
武高翰_3eOG 2013-05-02 17:02
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含碘最高的食物为海产品,如海带,紫菜,鲜带鱼,蚶干,蛤干,干贝,淡菜,海参,海蜇,龙虾等；海带含碘量最高；其次为海贝类及鲜海鱼;陆地食品则以蛋,奶含碘量最高,其典挎实次为肉类,淡水鱼的含碘量低于肉类辨报,植物的含碘量是最低的,特别是水果和富纺蔬菜.
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含碘最高的食物为海产品,如海带,紫菜,鲜带鱼,蚶干,蛤干,干贝,淡菜,海参,海蜇,龙虾等；海带含碘量最高；其次为海贝类及鲜海鱼;陆地食品则以蛋,奶含碘量最高,其典挎实次为肉类,淡水鱼的含碘量低于肉类辨报,植物的含碘量是最低的,特别是水果和富纺蔬菜.