我就是这两天睡不安稳

祝你好孕、

睡眠不好容易影响到孕妇的情绪，不利于胎儿的生长发育。在怀孕早期，你会开始在白天感觉非常困倦，这种现象现象是由于体内孕酮水平增高造成的。这时想睡就睡，保持充足的睡眠时间。放松心情，有助于入睡。此外还要注意避免辛辣食物、睡前少喝水。

宝妈好孕。

您好，根据您描述的情况，可能是您刚怀孕还是不大适应，可能有点紧张。 建议您不要紧张，还有睡前不要太兴奋，可以热水泡下脚，然后适当听点轻音乐，舒缓下心情。