有用的，我也穿了，但是也要尽量不要侨金评长时间接触电脑，吃的随便吃，但是：味精，醋，辣的，刺激性（像油炸，烧烤这类）这些都要少吃，特别是辣的跟刺激性的食物，最好基豆不要吃，其他的随便吃，水果多吃点香蕉，帮助消化，水果最好多吃点，可以使宝宝皮肤好，不要喝茶跟饮料，最好喝蜂蜜水，白开水，但是不要冰的，也不要吃冰的东西，现在夏天口干舌燥的逼舞，但是也不要碰冰的东西。 活动就是不要剧烈运动，偶尔散散步，但是时间不要太长，不要经常座着，最好多卧床休息，看电视也不要经常，最好平时看看书，躺一会听听轻松的音乐。差不多都是这样的。