您好，长期服用有治疗白发的作用，其实单独滋补肝肾的药物就可以，不用百合 薏米 核桃之类，黑豆黑芝麻，黑 桑葚 枸杞子等长期服用效果好！建议您服用一定要坚持，可以把黑芝麻黑豆等做成面，炒了，每天吃点，这样比煮粥方便！

你还，这些都是滋阴食物，能一起煮。一般白头发都是 肝肾阴虚 而供血不足导致的，这也和营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足有关。首先是 补肾 阴虚，如用何首乌、熟地黄。

中医学认为,可能是与下列因素有关，一是精虚血弱:肾精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白.二是血热偏盛:情绪激动,致使水不涵木,肝旺血燥,血热偏盛,毛根失养,故发早白.三是肝郁脾湿:肝气郁滞,损及心脾,脾伤运化失职,气血生化无源,故而白发.建议吃些七宝美髯丹.

中医学认为,下列因素与白发有关：一是精虚血弱：肾精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白.二是血热偏盛：情绪激动,致使水不涵木,肝旺血燥,血热偏盛,毛根失养,故发早白.三是肝郁脾湿：肝气郁滞,损及心脾,脾伤运化失职,气血生化无源,故而白发.你可吃些七宝美髯丹.