管用，牛奶，孕妇奶粉都行

也许是凉着，也许是缺钙

吃点钙片吧

缺钙，补点孕妇吃的钙片

很多妈妈问孕妇什么时候开始补钙？通常，孕妇应该从4个月（孕中期）的时候开始补钙。在孕早期，胎儿发育还不明显，孕妇所需的钙质与一般成年人的相当，不需要特别补钙。从孕中期开始，胎儿发育迅速，孕妇就应该适当补钙满足胎儿发育的需要。