可以吃一些逍遥丸解决。

建议就近看中医 然后对症用药 四物汤或八珍汤十全大补对症加减

阿胶啊，那可是最有效的，嫌贵的话就吃银耳红枣，补血还美容，肝火旺就不要晚睡，睡前用热水泡半个小时的脚，坚持，不仅去肝火，还帮助睡眠。补气的话太简单了，平时少开口讲话就好了。