您好，分娩后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议可以在家做一些简单的运动，以消除水肿。另外勤于用橄榄油按摩产生妊娠纹地方，可以有效减轻妊娠纹。平常多吃富含维生素C和维生素B6的食物，保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。

妊娠 纹一旦长了是很难彻底消除的，不过也不用担心，随着时间的推移，妊娠纹会慢慢的变淡，接近皮肤的颜色。平时可以涂一下橄榄油，也能使妊娠纹变淡变浅。