你好，你好可以的喝的， 乌鸡汤很有营养，可以补气补血。怀孕初期可以多方面摄入植物蛋白和动物蛋白都可以。应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品。

还可以加枸杞 莲子 我都有放

荤素搭配就可以啦，和平常一样，青菜，肉类，杂粮，水果都要有，

真真切切。我想买都买不到乌鸡呢

谁都是在没有准备的情况下来迎接宝宝的 慢慢就好