你好，首先建议你生活要有规律，经常淋浴保持皮肤干净，避免吃辛辣刺激性食物。其次可以应用糖皮质素类激素对严重的妊娠痒疹有较好疗效，不要盲目用药，以免影响胎儿的发育。祝你健康。