最近一个星期失眠很严重，天快亮了人都精疲力尽了用尽各种办法都睡不着，担心这样对宝宝不好，怎么办？
泣灵波_KaWt 2016-02-29 06:11
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晚慕毫怪上将灯关掉再近趋休息 有光亮也是会影响睡眠质量的哦。不要想太多 放松心情 越是担心 就越是休息斯卜不好的哦。睡前建议听听音乐 看看电视 放松一下，慢慢的就会睡着了哦。
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其他回答
尽量调整心态吧，本来夜里孕妇就不太能睡的好的，容易起来解小便，而且夜里胎动比较频繁。但是为了宝宝，还是要努力调整过来。现在养精蓄锐，生宝宝时才能有体力。
有时间都躺着，晚上没法睡就白天睡，你自己能顶得住，宝宝影响不会太大。你要是顶不住身体差了也影响宝宝的。孕晚期是比较容易失眠的。