睡前喝纯牛奶就可以了，有助于睡眠的，

还是纯牛奶好些，有营养些，

都可以，适当听点音乐胎教

如果纯牛奶的品质比较好的话肯定比奶粉是要好的。

喝纯奶最好，也可以听轻音乐。