现在在减肥,来月经期间吃晚饭会胖吗
母婴用户897136892 2016-06-10 17:16
满意回答
不会的,月经期间其实没那么容易胖。国外许多资料上表示这段时间人它孟体的新陈代谢加速。 如果不乱吃东西的话,本来月经之后体重是会下降一两斤甚至两三斤的。月经期间应当吃些蛋白质、铁和维生素含量较高的食品,比如瘦肉、蛋、鱼等,但绝对不能放纵自己吃甜食,吃油腻食物。经前和经期还要注意少吃盐,因为盐会增加体内水分潴留的问题,不利于控制体重,也不利于皮肤的清爽,还使经前叨做期的不适感更为怪貌饥严重。
宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考。
为您推荐:
其他回答
想减肥,可以试试珍 嗖啦,不用节食,不反弹,不用大量运动,一种酵素果冻安全食用型,经期也可以吃的那种
吃一顿饭就胖……有点常识好不
不会,来月经期间会流逝多种营养成分 禁忌辛辣,冷食物
吃晚饭不会胖的,吃很多晚饭,每次吃的饱饱的才会胖!所以不必担心减肥失败,坚持下去的减肥都是成功的。
加载更多