减肥这种瓣葵事首先得确定你是什么原因造成的体重超标，不是随便听别人说有哪种哪种方法减肥有效就去做都能成功的，如果资金充裕的话，你最好先去专业健身房去找一个营养教练，让对方为你检测一下你的肥胖特征是怎么引起的，只要不是病理性肥胖，都可以做出有针对的训练方法，也起到事半功倍的效果。 健身减肥是最科学和反弹最少的减肥方法，只要坚持下去肯定能有一副好身材的~ 至于宫寒的问题，火疗都比拔悟间洞罐强，你吉行还是看专业的妇科医生比较合理。虽然理疗并无危害，但是针对不同的个人体制，也不是随便可以做的，为了身体着想还是找更科学的方法吧。