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你好练瑜伽是一种修身养性的锻炼方式，对增强体质和形体应该很有帮助，你高殖才15岁只要加强营养和加强锻炼肯定还会长高的。 你们这个年纪正是长身体的时候，千万不要节食或者吃减肥药这样才会影响你的身高，瑜伽锻炼肯定也对你径射逝的身体素质是件斯有所帮助的
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你好可以的它是一个静态的锻炼能完美的减掉每一个部位修身养性而且练后可以更加有气质不过在练瑜伽的过程中最好也适当节食一下一餐吃到八成饱就差不多了
你好练瑜伽是一种修身养性的锻炼方式，对增强体质和形体应该很有帮助，你才15岁只要加强营养和加强锻炼肯定还会长高的。你们这个年纪正是长身体的时候，千万不要节食或者吃减肥药这样才会影响你的身高，瑜伽锻炼肯定也对你的身体素质是有所帮助的
可以啊练瑜伽会出好多的汗的