产后产妇身体很虚弱，所以在各方面都应该注意，饮食上更不例外，那坐月子不宜吃什么? 1过咸食品 过多的盐分会导致浮肿。 2酸涩收敛食品 如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。 3刺激性食品 如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。 4冰冷食品 如雪糕、冰淇淋、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇宝缠的牙齿带来不良影响。 5辛辣食品 如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。 6麦乳精 是以麦芽作为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影战劳敲响乳汁的分泌。 7生冷食物 产后身体气血亏虚，应多食用温补梨香食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。