您好，运动是排毒的最迷俗原始、最有效方法。通过运动让身体出汗，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方竖瓦降式排出其他器官无法解决的毒素。打算怀孕前，女性一定要养成经常健身、运动的好习惯。在一个就是吃一些养生的食品，金花茶、水肿贸果之类的。都能排毒，也是最简单的方法。 请给我好评，谢谢。