满意回答
锌与钙一样，也是是孕期需要的重要微量元素，孕期恨蛋，很多孕妇专用的复合维生素和微量元素制剂都可以指局起到补锌的作用。兔敲稼
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
蔬菜中锌含量非常少，如果要食物补锌的话最好也是吃些瘦 肉类 的或者海鲜中锌含量高，我怀孕的时候就是吃的 牡蛎又配合吃的伊分子的锌硒宝片，甜甜的不过补锌效果还是挺明显了
锌与钙一样，也是是孕期需要的重要微量元素，孕期恨蛋，很多孕妇专用的复合维生素和微量元素制剂都可以指局起到补锌的作用。兔敲稼
蔬菜中锌含量非常少，如果要食物补锌的话最好也是吃些瘦 肉类 的或者海鲜中锌含量高，我怀孕的时候就是吃的 牡蛎又配合吃的伊分子的锌硒宝片，甜甜的不过补锌效果还是挺明显了