１、叶酸不可服用过量，按平常我们常服的斯利安片，刺逝耗一天一片纪化足够了．2、服用时间：准备要孩子的时候就要开始吃，育龄的女性每天都应补充0.4毫克的叶酸，孕妇为0.8毫克。3、此外也可以服用善存片.它里面的叶酸含量刚刚好.并且还有其他唤纪多种维生素 查看原帖>> 麻烦采纳，谢谢!