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那要看你的年龄了，如果你骨骺线尚未闭合还能 长高 的话，那么你需要保证充足的营养，足够的睡眠和适量的运动。栋瓣怪你的骨骺线如果己经闭合的话，那你长高的可能性就非常小了。飞长骨性生长不是每个人都有的惠糕，而且幅度也不大。菜趋找女朋友身高并不是最重要的因素，不要太为身高而困扰。你身上一定会有其他闪光点可以吸引人的。
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你好，身高的生长同骨骺线是否闭合相关。多运动，均衡饮食。建议去骨科检查x片，如果骨骺线没有闭合，可以生长激素刺激，如果闭合可以考虑 手术 。
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再 增高 一点。要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、 豆类 、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、 牛奶 、乳酪及深色蔬菜等。
您好，可以的，平时多补充钙元素，在多补钙的前提下，保证营养均衡，不要挑食。每天晚上睡眠要充足，确保11点之前睡觉，以免影响生长激素的分泌。多参加体育锻炼，打篮球、 健美操 等伸展性运动最好。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。