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你好，亲，其实我觉得还是食补比较好，明天喝牛奶，和筒子骨汤，堡安吃虾指神皮，这些都够了，我那个时候就吃这些，也没有唤菠厉出现 缺钙 的情况。
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我之前吃的是钙尔奇的，但是颗粒太大了，不容易咽，现在换了朗迪的
偶开始吃钙尔奇的，但是引起便秘，所以后来改吃迪巧的了。
我家吃的葡萄糖酸钙锌呢，补了2个月后宝宝睡眠改善了呢。
爱乐维 这个是孕期最好的补充营养和微量元素的东西了
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