您好，多喝些汤，保持身体的水分，猪蹄加花生炖汤（不爆锅）可以说最下奶了； 另外一定要充分休息（很关键），宝宝晚上和你一起睡的话，尽量利用白天补充一下睡眠； 尽量让宝宝多吮吸（开奶）。

用热毛巾热敷 多让宝宝吃吃 而且要有信心

多喝点汤。

现在还不能吃太油的东西，等一周以后在吃，找专业人员按摩两次，用热毛巾敷几次。

一开始最好不要吃发的东西，只要多喝汤就好，最主要的是得多让宝宝吸