眼部和颈部的按摩是可以的，但是孕妇不要进行身体和足部的按摩。怀孕中期，胎儿发育比较稳定，是比较不容易出现早产或者流产的时间段，可以进行适量的运动。可以开始补充钙剂，这个时候胎儿骨骼开始发育，需要大量的钙和锌。