建议先尝试饮食控制。 每天起床后空腹喝一杯淡盐水，有刺激肠蠕动的作用。多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类，如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等，可以促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕妇排便。

早上空腹喝蜂蜜水 喝酸牛奶

水肿啊！什么的，慢慢熬吧！

呵呵，宝宝在大点就有心悸，胸闷，不能平躺着睡，肚子大了就要側着睡，要多往右侧

多吃水果，每天都吃三种以上