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您好佳法旧！首先，建议您不要过分担忧失眠对宝宝的影响，您的这种担心很可能正是失眠情况发生的诱因，并有可昌惑能会加重失眠的情况。很多时候，虽然您没有睡着，但是在您卧床休息的时候，胎儿也可以获得必要的营养和休息，维持在子宫内降抗的生长发育。其次，您可以选择听音乐、散步、泡澡等方式缓解情绪的紧张，在睡前喝一杯热牛奶，平时多吃香蕉和苹果等水果，也可以在一定程度上舒缓情绪，改善您的睡眠。中午您也可以休息一小段时间，可以帮助您舒缓情绪，调节心情。但注意午睡时间不宜过长，以免破坏正常的生物节律，影响晚间的睡眠。
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是会影响的，孕妇如发生强烈情绪的变化会刺激胎儿，长时期的持续不良刺激会影响胎儿的身心发育。新生儿爱哭爱闹与母亲妊娠有过长时间焦虑有关，幼儿神经质与暴躁可追溯母亲怀孕时经常发怒或感到恐惧。因此孕妇除了注意营养和休息，还应控制过激情绪，制怒节哀，无忧少虑，有选择的参加文娱活动，丰富生活。
心情不好肯定是会有一些影响的啊。孕妈妈一定要保持心情愉悦。现在是准妈妈了，一切以孩子为第一。其实想想很多事情都是当时着急，事情过去了也就那样。还有就是可能宝妈孕期多虑，那么找些事情转一下自己的注意力。做一些自己喜欢的事情，时间过得快一点就好了。
孕期心情不好会直接影响宝宝以后的性格的，宝宝知道妈妈心情不好的，
会的 母亲的心理状态好与不好 都会影响到胎儿的发育 所以准妈妈要保持一个良好的心情
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