孕前135斤，孕后七个月168斤了，好胖，怕自己以后减不下去了
匿名用户 2013-01-19 14:35
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只要有信心，一定能减下去的。不过，正栋狗常的女人生育后会增长夕今它体重，一般在10公斤左右吧.另外一点，还要看你的体型。如果你在孕前就属于胖型体型，168斤可也不是很难长成的哦，生育后絮铜，就该运行减肥计划了，多准备一些产后恢复的一些简单运动，既有利于恢复，又有利于减肥。饭还是少吃些好。
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最好的减肥方法就是每天穿10cm的高跟鞋 坚持一个月你就会发现效果
祝福你哦，马上要当妈妈了应该开心啊~不要害怕。好的心态可以战胜一切的！ 不过产后增重也要适当，一般20~30斤为宜，所以饮食要全面营养但也不必一味高脂高热，为了要个健康的宝宝，你也不必再增重了，否则对你和孩子也不好！ 注意均衡饮食，可以找专业的营养师帮你设计一份科学的食谱。 产后减肥可以参考一下小S...