你好这位朋友，很高兴为您解答。不要挤压必免引起 乳腺炎 ，胀奶比较严重时，可以挤出一部分，但不要频繁的挤出，会促进 乳汁 分泌，不利于回奶。你所说的鸡汤面是不可以吃的，腥的食物为 涨奶 的。