你好 你所感觉的震动其实就是股骨头部位的滑动声响。一般情况下即使没有疼痛的感觉也不能小视，这菠竞径种情况一般是由于一下几种因素导致出现的，第一就是久坐不活动，导致髋部至下肢的肌肉僵硬，软组织板结。第二种原因就是久处潮湿阴冷的环境导致股骨头周围软组织感受风寒偏重，形成钙化，粘连，第三种原因是最不常见的，就是早期有过外伤，导致髂嵴局部坏死。。 不管是哪种原因导致的出现症状，都是因为活动量的偏少才会发作，换句话说，也就告坊是你如果经常预热自己的身体关节，也就不会出现弹响的问题了。 根据你的年龄判断，你应该属于第一种情况，也就是活动量偏少，所以我的建议，你应该首先调整自己的作息习惯，多活动，多运动，相信经过一段时间的运动后情况会有所改观，如果这样还不震辉能消失。就中药热敷一下，或者推拿按摩几日就会痊愈的。 希望对你有帮助。