多食含碱性的食物，含碱性食物很多悠慕如： 海带、水果和豆类最佳。磷、氯、硫的食物属于酸性食物，如大米、面粉、鱼、肉、鸭蛋、花生、白糖、啤酒等，若多吃也会使血液酸化；反之，含有钠、钙、镁的食物则属于碱性食物，如蔬菜、水果、豆类、海带、牛绣恨乳、茶笼荒脚叶等。