孕中期 胃酸反流的确很难受，睡觉时枕头垫高一些，尤其是临睡前千万别吃东西更不能吃甜的，那样会更难受。。侧则倘着睡会好些。。还有如果月份大些在咨询下医生可以吃“达喜”，来缓解，不过孕三个月时是禁用的，毕竟是药还是要慎裕倘它重，实在忍不了了再吃。。还有抽筋，不一定都是 孕晚期 才出现，很多宝妈在没怀孕前就是 缺钙 的情况那更会出现的早，每个人的体质也是不一样的，如果担心缺钙就到医院做个 生化全套 （抽血）就可以验出来是否缺钙，如果是缺钙引起的抽筋就要 补钙 了，而且还要可以好吸收的钙，很多人不了，但北铜吸收不好就白补了。。多咨询你的产科医生。学习科学正确的健康知识。。